直播预告 | 压力大、焦虑多？消除负面情绪，你的专属「心理处方」来啦→
职工
第四期
心理健康大讲堂
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每个人在生活中
都或多或少地承受着各种压力
压力带来的紧张、焦虑
是冲击我们身心健康的一大负面力量
学会放松心态、缓解压力
对个体的身心健康有积极意义
那么
在现实生活中
当我们感到紧张、焦虑时
应该如何科学合理的
处理自己的情绪呢
《交三个“心”朋友
——心理健康提升三法分享》
走进鼓楼
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讲师介绍
安媛媛，现任南京师范大学心理学院副教授，硕士生导师，临床与健康心理学副所长。北京师范大学临床与健康心理学方向博士，美国宾夕法尼亚大学临床与家庭系访问学者。兼任中国教育学会学校教育心理学分会理事，中国社会心理学会社会心理服务委员会理事，江苏省心理学会理事。以第一作者、通讯作者在SSCI、CSSCI收录期刊发表论文50余篇。现为SSCI收录期刊《InternationalJournalofMentalHealthPromotion》编委，主编《创伤心理学》教材。独立主持国家社会科学基金青年项目、教育部人文社会科学基金青年研究项目、江苏省社会科学基金青年项目、江苏省自然科学基金青年项目等多项课题。曾经为江苏省总工会、江苏省妇女儿童福利基金会、江苏省武警总队、江苏省红十字会等单位开展心理健康素质提升、危机心理预防与干预等讲座。
本次心理讲座旨在通过
调整认知方式、积极的情绪调节
建立和谐的人际关系
三个方面来帮助人们塑造
积极阳光心态，
成就幸福人生！
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来源：省总工会宣传教育和网络工作部
编辑：马亚东
审核：蔡银
校对：欧阳奕